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Cuidado del pie diabético

Mirá tus pies. Ellos dicen mucho más de lo que pensás.

Pie diabetico
Hay productos especializados para prevenir lesiones

La diabetes es una enfermedad crónica que puede requerir de tratamientos y atención toda la vida. Algunas de estas pueden afectar los pies. Por eso es que la selección de las medias para un diabético es fundamental.

El descuido de un pie diabético puede conducir a muy serias complicaciones.

Por lo tanto, es muy importante mantener el buen cuidado de los pies. Las medias para diabéticos están creadas específicamente para aportar suavidad y comodidad mientras previenen complicaciones.

La diabetes y los pies

Las personas que tienen diabetes están en riesgo constante de complicaciones asociadas a tener niveles anormales de azúcar en la sangre. Una de estas en particular es el daño de los nervios (conocido como neuropatía).

La neuropatía más común es la que afecta los nervios de los pies:

Entumecimiento de los pies y de los dedos de los pies.

Dolores muy agudos en los pies, que empeoran en la noche.

Hormigueo o sensación de ardor extremo en los pies.

Debilidad muscular. Deformidades en los pies y presencia de úlceras.

Si la neuropatía diabética afectó la sensibilidad de los pies, es probable que te lesiones sin siquiera darte cuenta.

Algo tan sencillo como una rozadura del zapato puede lastimar tu piel a tal punto de causarte una pequeña úlcera.

Si no examinás constantemente tus pies en busca de lesiones, estas pueden empeorar e infectarse. El buen cuidado de los pies cuando eres diabético incluye la revisión diaria en busca de lesiones, ampollas o infecciones que se deban atender

Además de utilizar calzado que proteja tu pie y te ayude a prevenir las lesiones, es buena idea optar por usar medias específicas para diabético.

Cómo son las medias para diabético?

Existe una gran variedad de medias para diabético. Por lo general, están diseñadas para minimizar las lesiones en los pies y los mantienen secos y calientes.

Estas son algunas de las características que tienen las medias para diabético:

Sin costuras. Las costuras pueden causar fácilmente ampollas o úlceras en la piel al frotarse contra ella.

Absorben la humedad. Mantener tus pies secos es importante para prevenir las infecciones y hongos.

Transpirables. Están hechos de telas que permiten ventilar la humedad y mantener el pie seco.

Cálidos. La diabetes suele causar que los vasos sanguíneos se estrechen y la poca circulación de sangre hace que se pierda el calor. Las telas que ayudan a mantener los pies calientes también mejoran tu circulación.

Punta cuadrada. Los calcetines estrechos en la zona de los dedos pueden apretarlos en exceso. Esto causa malestar y permite que se acumule la humedad.

Adaptables. Muchas medias para diabético se ajustan a tus pies y piernas. Esto evita que la tela quede suelta y hace bulto contra el pie.

Acolchadas. Las telas acolchadas de esta clase de medias protegen al pie de rozaduras con el zapato y amortiguan los golpes, por lo que evitan lesiones.

Sin costuras. Las costuras pueden causar fácilmente ampollas o úlceras en la piel al frotarse contra ella.

Absorben la humedad. Mantener tus pies secos es importante para prevenir las infecciones y hongos.

Transpirables. Están hechos de telas que permiten ventilar la humedad y mantener el pie seco.

Cálidos. La diabetes suele causar que los vasos sanguíneos se estrechen y la poca circulación de sangre hace que se pierda el calor. Las telas que ayudan a mantener los pies calientes también mejorarán la circulación.

Punta cuadrada. Las medias estrechas en la zona de los dedos pueden apretarlos en exceso. Esto causa malestar y permite que se acumule la humedad.

Adaptables. Muchas medias para diabético se ajustan a tus pies y piernas. Esto evita que la tela quede suelta y hace bulto contra el pie.

Acolchados. Las telas acolchadas de esta clase de medias protegen al pie de rozaduras con el zapato y amortiguan los golpes, por lo que evitan lesiones.

¿Qué tenés que considerar al elegir tus medias?

Como dijimos antes, se trata de elegir un par de medias que se adapten particularmente a lo que necesitás como persona diabética.

Si no tenés ningún tipo de neuropatía es tan fácil como elegir las medias con las que sientas mayor comodidad.

Si, por el contrario, tenés síntomas nuevos o signos de empeoramientos de la neuropatía, tenés que consultar con tu médico acerca de cuál sería la mejor opción para ti.

Cuando tenés pie diabetico y buscas un buen par de medias, es importante que tengas en cuenta tu condición actual.

En casos como la resequedad o agrietamiento de la piel, las de material blando serán tu mejor opción.

Si tu pie diabetico es avanzado, hasta el punto de no tener sensibilidad, es importante que uses medias que se ajusten perfectamente al pie y que no tengan costuras para evitar que los abultamientos de la tela rocen tu piel y produzcan lesiones.

Elegir las medias para pie diabético adecuados también significa que debes tener en cuenta que se ajusten a tu pie lo suficiente, pero no tanto como para afectar tu circulación.

Evita las medias muy ajustados o con elástico en la parte superior, ya que esto empeorará la circulación de la sangre hacia tus pies.

Complementá las medias para diabético con zapatillas para vos

Tenés una gran cantidad de opciones para elegir la media que mejor se adapte a tus necesidades. No obstante, también debes tener en cuenta tus zapatillas. (Vamos a hablar sobre este tema proximamente).

Escuchá un loco lindo que por las vueltas de la vida terminó creando unas plantillas para prevenir la aparición de lesiones en pie diabetico. Facundo Noya

Escrito por Carolina Rieger

Creadora del Sitio
Lic en Nutrición
Especialista en deporte
Manejo de redes y comunicación

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